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3月18日(土) リセットお茶会

ほっと一息(^^♪ お茶会☆ さいたま市浦和で月2回開催のセルフケア教室あっぷる。3月18日(土)は3つのステップで心も体もリラックスできる「リセット」クラス。リセット®の前に最近の様子を振り返った後、リセット®を行い、前後の比較で心と体の変化を確認します。変化に気づくと、自分の体への信頼が深まり、ご自身の可能性を感じるきっかけになります。リセット®前「最近年度末で忙しいな~」「あれ、ここがこわばってるぞ」さてさて、用紙にメモしておきましょう。みんなで一緒に楽しみながらリセット®リセット®後 美味しいハーブティーを飲みながら、振り返り。「おや、動かしてみると!?」「さっきのチェック項目と変わってる!?」・・・さあ、あなたにはどんな発見が訪れるでしょうか?!・・・既にリセットを続けている方も、これから始める方も、お気軽にご参加ください。ご家族、お友達と、お一人でも。お待ちしています!  リセット®~自律運動による心と体の自己回帰法~は、呼吸とストレッチからなる3つのステップで自律運動(自然な身体の動きや振動)を引き出し、ストレス反応を解除し、安全に素早く自律神経のバランスを整えます。 こくちーずお申込みフォームはこちら

埼玉県浦和にて 月2回土曜日に緊張を手放しリラックスする身体療法を提供しています。