3月11日トラウマ解放エクササイズ教室　いよいよ開催！

埼玉県さいたま市浦和にて　毎月2回、土曜日に開催の　セルフケア教室　あっぷる。

３月の１回目はトラウマ解放エクササイズの教室を開催します。

（３月４日開催告知をしておりましたが、諸事情により予定が変更となりました、ご了承ください。）

トラウマ解放エクササイズはじっくり落ち着いて自分の身体と向き合う時間となります。

深い自己観察をするには安心、安全な空間が必要です。

私たち指導士がしっかりとサポートさせていただきます。

トラウマ解放エクササイズの本を読んだけれど、ちょっと難しい・・

興味はあるけれど初体験！

ひとりで試すのはさみしい・・・

などなど。ご興味のある方はぜひいらしてください。

ご一緒に浦和で振動を使って体を緩める体験をしましょう（＾＾）

お待ちしています！

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次回のセルフケア教室は３月18日、リセットを予定しています。